Die Drei-Doshas :

Es gibt 3 Doshas  VATA, PITTA und KAPHA

Innere Harmonie und die Balance der drei "Doshas", der bio- und psychodynamischen Elemente unseres Wesens, sind die Grundlagen für ein erfülltes und langes Leben.

Vata-Konstitution ( Elemente: Raum und Luft )
Vata steht für: leicht, kühl, beweglich, rau, trocken, klar, fein, sprunghaft, leicht zerbrechlich, zerstreut, unruhig, aktiv. Zu den Haupteigenschaften des Vata-Typs zählen geringes Gewicht, trockene Haut, unregelmäßiger Hunger, gute Verdauung,  leichter Schlaf, schnelles Vergessen, Abneigung gegen kaltes und windiges Wetter,große egeisterungsfähigkeit, schnelles Handeln und eine starke Tendenz sich Sorgen zu machen.

Pitta-Konstitution ( Elemente: Feuer und Wasser)
Pitta steht für : leicht, heiß, etwas ölig, scharf, flüssig, beweglich, sauer,  zielgerichtet, weich, veränderlich, feurig, leidenschaftlich, strukturlos. Zu den Haupteigenschaften des Pitta-Typs zählen mittlerer Körperbau, normale Haut, Neigung zu roten Haaren, Sommersprossen und Muttermalen, großer Hunger, gute Verdauung, Abneigung gegen heißes  wetter, durchschnittliche Auffassungsgabe und Gedächtnis, guter Redner, scharfer Intellekt, schnelle Erregung und reizbarkeit.

Kapha-Konstitution ( Elemente: Wasser und Erde )
Kapha steht für: schwer, kalt, ölig, zähflüssig, fest, weich, süß, langsam, lustlos, unbeweglich, ruhig, beschützend, traurig, dicht . Zu den Haupteigenschaften des Kapha-Typs zä hlen: stabiler und schwerer Körperbau, Tendenz zu glatter und öliger Haut, kräftiges, eher dunkles Haar, geringes Hungergefühl, langsame Verdauung, langer und tiefer Schlaf, Abneigung gegen Nebelwetter, gutes Gedächtnis, methodische Aktivität, langsame Reizbarkeit und eine ausgeglichene Persönlichkeit.