Doshas

De meest fundamentele en karakteristieke principe van Ayurveda wordt genoemd “tridosha”of de Three Humours (lichaamsvocht: humeur, stemming, gril). Doshas zijn de fysiologische factoren van het lichaam. Ze moeten worden gezien als alles doordringend en van subtiele entiteit. (all pervasive, subtle entities),

en worden aangeduid als vata, pitta en kapha.

De Vata dosha (type) is opgebouwd uit de elementen ether en lucht. Vata mensen voelen vaak koud aan. Zij zijn in het algemeen dun, hebben een lichte beenderstructuur, zijn beweeglijk en praten snel. Vata mensen neigen naar praatziekte, zijn enthousiast, creatief, flexibel, en energiek. In onbalans kunnen zij gewicht verliezen, raken geconstipeerd, en hebben een zwakheid in hun immuun- en zenuwstelsel. Ze zijn snel verward en overweldigd, kunnen zich moeilijk concentreren, hebben moeite om beslissingen te nemen en lijden aan slapeloosheid. Vata mensen kunnen slecht tegen stress en spanning. Wanneer Vata in onbalans is, treden koele emoties op zoals zorg, vrees en bezorgdheid. Een Vata huid is dun, koud, droog, gevoelig voor kou, vertoont kleine rimpeltjes, is vochtarm, heeft neiging tot eczeem en veroudert sneller.

De Pitta dosha (type) is opgebouwd uit de elementen water en vuur. Pitta mensen hebben veel vuur in zich. Zij voelen warm aan, hebben doordringende ogen, en kennen scherpe eigenschappen. Hun gewicht is gemiddeld en ze hebben een goed spierstelsel. Als Pitta mensen in onbalans zijn, hebben ze last van diarree, allergieën en huiduitbarstingen. Ze hebben een zwakheid in de lever, de milt, en het bloed. Pitta mensen communiceren duidelijk, zijn gefocused, zijn concurrerend, energiek, dapper en gaan recht op hun doel af. Zij houden ervan om problemen op te lossen en kunnen onder spanning goed presteren. Nochtans, kunnen zij ook overdreven intens worden en met een scherpe tong spreken. Zij maken grote vrienden maar gevreesde vijanden. Emotioneel worden zij uitgedaagd door de verhitte emoties van woede, wrok, en jaloersheid. Een Pitta huid is gevoelig en gevoelig voor warmte, voelt warm en fluweelzacht aan, is licht olieachtig, vertoont adertjes, heeft neiging tot pukkeltjes en huiduitslag

De Kapha dosha (type) is opgebouwd uit de elementen water en aarde. Mensen waar Kapha overheerst, voelen vaak koel aan. Kapha mensen hebben dichte, zware beenderen en een trage stofwisseling. Kapha mensen houden niet van veranderingen, zijn over het algemeen conservatief en houden dingen graag zoals ze zijn. Ze zijn stressbestendig en laten zelden merken dat ze onder druk staan. Teveel Kapha kan leiden tot een gebrek aan motivatie en het gevoel ‘vast’ te zitten. Wanneer Kapha in onbalans is, krijgen zware emoties zoals depressie en passiviteit de overhand. Kapha types neigen naar overgewicht en tonen gevoeligheid aan hun longen en neusholtes. Een Kapha huid is dik, koud, gevoelig voor vocht en kou, vertoont littekens, is vet, produceert overmatig veel talg, heeft weinig huidspanning, heeft verwijde poriën en last van meeëters.